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진우스님
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예일대에서 열린 조계종 진우스님의 명상 특강 요약일상 2024. 10. 20. 18:46
#. 예일대에서 열린 조계종 진우스님의 명상 특강 요약조계종 총무원장 진우스님이 최근 미국 예일대에서 '선명상으로의 여정'이라는 주제로 특별 강의를 진행했습니다. 이번 강의는 약 150명의 예일대 학생들이 참석해 불교의 전통 수행법인 '선명상(禪明想)'에 대해 배우고 체험하는 시간을 가졌습니다. 1. '무(無)'에 집중하는 선명상진우스님은 "허리를 곧게 펴고, 생각과 감정을 모두 멈추고 ‘무(無)’에 집중하세요"라는 안내와 함께 명상을 시작했습니다. 참가자들은 약 5분간 명상에 빠졌으며, 진우스님은 이 시간을 통해 일상에서 스트레스를 내려놓고 흘려보내는 연습의 중요성을 강조했습니다.2. 간화선에 기반한 한국 불교 전통 명상법이번 강의에서 소개된 선명상은 한국 불교의 전통 수행법인 '간화선(看話禪)'을 바..