건강하게 삽시다-핏빗 버사 라이트로 교체(Fitbit Versa Light)

#스마트워치를 아시나요?

건강관리를 위하여 스마트워치가 대세입니다.

사람인지라 건강하려면 운동을 해야 한다고 알고 있지만 알아서 하지 않는 게 우리의 이야기지요.

핸드폰이 있어서 일반 시계를 착용하지 않는 경우가 많지만 스마트워치를 착용하여 시계의 용도와 더불어 건강을 챙기는 것이 요즘 일반적입니다.

삼성의 겔럭시워치, 애플사의 애플 워치, 샤오미의 미밴드등 여러 스마트워치가 있는데 제가 사용하고 있는 제품은 핏빗사의 Versa Light입니다. 

#Fitbit 아시나요?

핏빗사는 미국의 스마트워치 전문회사입니다. 애플사와 당당히 경쟁하여 구글에서 인수한 회사이며 창업자가 자랑스러운 대한민국 사람이라고 하네요.

회사에서 5년 전부터 Fitbit제품을 사용하여 걷기 운동을 하고 있어 다른 제품보다 신뢰가 갑니다.

샤오미 제품은 비싸지 않지만 다른 제품들은 나름 가격대가 있어 쉽게 구입하기 어렵기도합니다.

그렇지만 건강을 위해 사용하는 것을 강추.

 

#Fitbit의 제품 종류?

4년 전에 Fitbit Blaze라는 제품을 사용하다가 최근에 Versa Light로 교체하게 되어 기념으로 글을 올립니다.

2년 전 Versa Light를 구입한 분께서 상위 버전의 제품으로 업그레이드하여 제가 분양(?)받게 되었습니다.

초기버전보다 모양과 기능이 좋아졌으나 배터리의 사용기간은 동일한 수준인 5일을 버티는 정도입니다.

지금은 Blaze가 단종되어 Versa제품을 구입하여야 하지만 가격이 착하지는 않습니다.

Fitbit Versa Light(본체+충전기)

Fitbit Balze(본체+충전기)

#Fitbit 뭐가 좋은가요?

건강을 관리하는 사람과 그렇지 않은 사람 누가 건강할까요?

같은 음식 습관을 가지고 있어도 체중을 기록하는 사람이 비만도가 떨어진다고 합니다.

Fitbit을 사용한다면 알 수 있는 정보

• 하루하루 걷는 걸음수를 알수 있습니다.
• 동료들과 주간단위로 걸음수에 대한 목표를 세우고 게임을 진행할 수 있습니다.
• 지금까지의 걸음수에 대한 통계를 알 수 있습니다.
• 수면시간 동안 어떤 단계에 수면이 이루어져 있는지 점수화하여 관리합니다.
• 운동할 때 심박수의 변화를 알 수 있습니다.
• 체중, 물 섭취, 식단 섭취에 대한 기록을 관리할 수 있습니다.

Fitbit 앱에서 동시부여를 위한 관리기능

앱에서 수면정보도 점수화하고 심박수와 건강관리 항목에 대한 관리가능

#건강을 위하여?

일상에서 건강을 위하여 관심을 가진 만큼 건강하다고 합니다.

관심 갖기 위한 도구로 스마트워치를 추천합니다.